이 책은 그의 나이 103세 되던 해(2022년)에 나왔습니다. 육성으로 녹음된 강의를 간략하게 요약한 것입니다. 주변 사람들로부터 자주 들었지만 김형석 교수님의 책을 읽은 것은 처음입니다. 제대로 된 인생을 살기 위해서는 자신을 잘 가꾸어야 함을 느낍니다. 그렇지 못하면 인생의 질이 뒤떨어지고, 인간다운 삶을 살아가는데 어려움이 많다는 것을 알려줍니다. 사모님이 60대 중반에 뇌출혈로 쓰러져서 23년간을 간호했습니다. 어머니는 100세까지 사셨고, 자녀는 모두 6명을 두었습니다. 이러한 가정과 대학생활을 통해 많은 문제들을 보게 되었고, 삶속에서 31가지 질문에 대한 진솔하며 일관된 답변을 보게 됩니다. 1. 인생을 후회 없이 살려면 어떻게 해야 하나요? 2. 행복한 노년이 되려면 무엇을 해야 하나요?..